一日戶外瑜伽體驗
曾幾何時,我們毫無拘束地奔走在這座城市的角落;
曾幾何時,我們毫無畏懼地呼吸著這座城市的空氣;
曾幾何時,我們毫無自覺地擁抱著這座城市難得的自由。
在那越發侷促的彈丸之地,我Lotus Ng要爆發啦!我要到戶外!我要清新空氣!我要擁抱陽光!
於是就出現了香港平民KOL x 瑜伽婦女的聯乘活動——一日戶外瑜伽體驗!
Bonnie Ma戶外瑜伽教學心得
我真的很喜歡做戶外瑜伽教學!當你在做戶外瑜伽的時候,除了更好地感受自己的身體和心靈,你還會注意到自己身邊的環境,令你感受到自己在這個世界的渺小,不過是滄海一粟。在這種自我意識的擴散和集中的交織中,你會懂得甚麼是活在當下,生活中的大小煩惱亦不過如是,令你感到釋然。其實快樂,一直離我們很近。希望通過今次一日戶外瑜伽體驗活動,也能讓香港平民KOL Lotus Ng感受到箇中魅力!
蓮の密語
俗語有云:「直到失去才懂得珍惜。」
在過去,我們從不覺得能夠自由地在戶外活動是有多麼特別的一件事。自從疫情爆發之後,每一次外出都伴隨著看不見的風險。在更多的時候,我們都不得已留在那侷促的家中。當你24/7地看著家中四壁,身體內似乎有一把聲音在尖叫。你嘗試安慰自己,很快就會過去,很快就會恢復正常。殊不知,這就已經過去了三年,未來還是遙遙無期。
意志力的決堤總是來得那麼突然,萎靡的精神在這彈丸之地是無法開花結果的。我們不禁開始思考自我與外在環境的關係,開始感恩自己曾經和現在擁有的一切,指望一切還不算太遲。這次決定和「瑜伽婦女」Bonnie Ma來一次一日戶外瑜伽體驗,大概也是因為內心無法宣洩的壓抑吧。
作為香港平民KOL,生活中有許多東西需要兼顧,無力感是一種常態。瑜伽對我,更多的是一種認識自己、感受內心的途徑,並非純粹是一種運動。將瑜伽帶去戶外,並非只是變換運動的形式和口味,而是把我們放置在真實的生活當中,讓我們更加清楚人在世界、自然、環境中的定位與關係。
通過這種身體力行的方式,我們大概能更加切身地體會到娑婆世界的浩瀚,如此是否能成為正念,推動我們更好地向前呢?